조급증

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작성자샷이글 조회 13회 작성일 2020-10-17 16:23:09 댓글 0

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조급증(급한성격 완벽주의)고치는 방법

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1. 조급함도 중독이다.
조급해지는 것에 익숙해진 당신은 이제
천천히 생각하고 행동하는 연습을 해야한다.
2. 조급증의 뿌리는 욕심이다.
내가 만난 수많은 사람들의 삶을 비추어보면..
욕심 부려서 성공하거나 행복한 사람은 없었다.
물론 당장 그 욕심으로 많은 것을 얻을지 몰라도
결국 모든 것을 잃고 후회만 하게 될 것이다.
성공과 행복을 원한다면 가장 먼저 조급함을 버려라.
3. 하루에 1시간 이상 걸어보자.
그대의 몸이 이미 조급해졌기 때문에
일단 몸부터 천천히 쉬면서 걷도록 가르쳐주자.
4. 생각이 미래로 가면 안된다.
당신의 생각이나 마음을 현재에 고정시켜라.
조급함이 몰려올때 그것을 알아차리고나서
곧바로 호흡을 하라.
5. 비교하는 삶은 그대를 조급하게 한다.
자신의 흐름에 따라 레이스를 펼치지 못하면
제 아무리 달리기를 잘해도 낙오를 하게 된다.
그저 나는 지금 현재에 최선을 다해서
묵묵히 나의 걸음을 걸을 뿐이다.
??? : 제가 너무 조급해서 미치겠어요


빨리 나아지고 싶은데 그렇게 안되니까 처음엔 참았는데

점점 쌓이다보니까 스트레스가 생깁니다.


이럴때는 반드시 무언가를 도달하고 쟁취해야만 사라집니다. 조급
Acorneyelid : 비디오 감사합니다. 이때까지 욕심이 없는줄 알았는데 자신을 돌아보니 오히려 완벽주위의 욕심이 많아 실패할까 도전도 안하는 격이었네요. 과정은 거치지 않고 결과만 바라는 거였으니.. 내 자신을 좀더 돌아보게 되는 계기가 되었습니다.
고양 : 이런거 듣다보면 내속에있는 조급증이 좋아질까요....? ㅠ 미쳐버릴거가타유
고양 : 가장 중대한 실수는 조급함 때문에 일어난다. 
– 마이크 머독 –
Lee Yoo Ri이유리 : 생각해보니깐 조급함만 있었지 계획대로 한적이 없네 제자신에대해 부끄러움을 느끼고 토끼보다 거북이처럼 노력하는 사람이 되겠습니다

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소영 : 영상에서 원인을 자세히 다루셨는데 , 그럼 고치려면 어떻게 해야할까요ㅜㅜ?
버킷리스트 : 인터넷을 많이 사용하다보니 누군 뭐했다 뭐했다 해서 거기에 마음쏠려서
아 나도 저거 하고싶은데.. 부럽다 이런 생각들고 근데 막상해보면 어렵고,,
다른사람은 쉽게 한거같은데 난 왜이러지 하면서 빨리 이뤄내고싶고.. 악순환이죠
Yumi Relokithie : 이 영상을 보고 저를 이해하게 도와주셨습니다. 진심으로 감사합니다.
스위피 : 틀린말일수도 있고 이 영상과 주제에 벗어났지만, 느껴본게 있어서 적어봅니다. 제가 성격이 급한탓에 사람들에게 말실수를 자주하고 눈치없는 행동을 많이해서
지적도 많이받고, 더군다나 쉽게흥분하는 성격때문에 시너지가 붙어서 상대방기분도 생각안하고 말을 많이 하고, 적당히를 모르고, 뒷북치고
이 단점을 고쳐보자고 하는데, 성격이
급해서 빨리달라지고 싶은데 변화가
잘 나타나지 않아서 작심삼일.
진짜 성격이 급해서 상대방 기분도
생각하지 않고 말하고, 분위기파악도
못하고, 눈치도 없어서 제자신이 싫고
짜증날때가 많았죠, 친구랑 급한성격
탓에 나온 행동때문에 다툰후 내가
냉철해지고 싶다. 라는 생각을 많이
했어요.
꿈지락꼼지락artcraft : 맞아맞아요 주변때문에 평점심을 잃기도해요

[법륜스님의 즉문즉설 제 1553회] 해야 할 일과 고민이 있으면 전전긍긍합니다

#편안한마음 #성격문제 #심리
저는 해결해야 할 일이 있거나 고민이 있으면
그 생각에 사로잡혀서 다른 것도 못하고 전전긍긍하는 스타일입니다
낭만보존의 법칙 Romance Power : 흔적 투척 툭 엎드려 터진다 빵
유인정 : 건강하세요 ~~~
김혜숙 : 자식을 키우는건 부모지 손윗형제가 아닙니다.
비행기 : 오늘의 선물 마음껏 즐기겠습니다
매듭을 지어야 한다라는 생각을 버리고
느긋한 마음을 가지도록 노력하겠습니다
SJ H : 빨리 빨리 좋아하다 빨리 죽어요 ㅠㅠ

... 

#조급증

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